Danse
Des chorégraphies accessibles, sensuelles et pleines d'énergie, à apprendre pas à pas sans aucun prérequis.
Association loi 1901 · Hérouville Saint-Clair
Révèle ta féminité,
reprends confiance en toi.
Vital Heels Dance développe le concept Elgo Heels : une heure de danse et de fitness, sur des musiques 100 % girly, pour se remettre au sport dans le fun — en basket ou en talons.
- 1hde séance
- Vendredi18h30 – 19h30
- Tous niveauxaccessible à tous
Nouveau
Newsletter · Septembre 2026
Vital Heels Dance reprend le chemin de la danse
Une nouvelle saison commence ! Les stages avec Ludivine, retour sur les beaux moments de ces derniers mois et tout ce qui nous attend cette année, en quatre pages.
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Un stage par mois avec Ludivine Six stages Heels by Elgo d'octobre à avril, à la MJC et à la Fonderie
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Retour sur les masterclass Coyote Girls à Alfortville et Elgo Heels avec Ludivine à Hérouville
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Saison 2026 – 2027 : c'est reparti Tous les vendredis de 18h30 à 19h30 à la MJC-MPT
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Escales Dansées, le festival Les 21 et 22 novembre 2026 : un week-end, une dizaine de styles de danse
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Restons connectées Instagram, Facebook et le groupe WhatsApp de l'association
Le concept
Elgo Heels, la danse qui allie fitness et féminité
Une séance d'une heure où l'on apprend essentiellement aux femmes à être plus féminines et à reprendre confiance en elles. C'est aussi le moyen de se (re)mettre à une activité physique, dans le fun et la bonne humeur.
Cardio
On transpire pour de vrai : le rythme monte, on s'oublie dans la musique et l'heure passe sans la voir.
Renforcement musculaire
Jambes, fessiers, gainage : le travail postural du talon renforce le corps en profondeur.
Confiance en soi
Le vrai objectif. On repart la tête haute, avec le sourire et l'envie de revenir vendredi prochain.
Les cours hebdomadaires
Séance Elgo Heels Power
Danse — Cardio — Renforcement musculaire. En basket ou en talons, viens révéler ta féminité !
- Quand
- Tous les vendredis de 18h30 à 19h30, à partir du 18 septembre (hors vacances scolaires)
- Où
- MJC – MPT, 10.35 Belles Portes
14200 Hérouville Saint-Clair - Avec
- Rachèle, animatrice certifiée Elgo Heels & Fit
- Tenue
- Baskets obligatoires, talons facultatifs
Accessible à tous. Aucun niveau de danse requis : on avance ensemble, à son rythme, sans regard qui juge.
(agrandir l'image, nouvel onglet)
Save the date
Les prochains rendez-vous
Festival · Première édition
Escales Dansées
Samedi 21 & dimanche 22 novembre 2026
Le premier festival organisé par Vital Heels Dance, en partenariat avec la MJC : un week-end pour voyager d'un style à l'autre, dans deux salles et deux ambiances. Chaque style est une destination.
MJC – MPT, 10.35 Belles Portes, Hérouville Saint-Clair
Et toujours : les cours Elgo Heels Power tous les vendredis de 18h30 à 19h30, hors vacances scolaires. Voir les cours
Aller plus loin
Stages intensifs
Au-delà des cours hebdomadaires, l'association organise des stages intensifs d'Elgo Heels et d'autres danses. Une journée ou un week-end pour progresser vite, découvrir un nouveau style et partager un vrai moment de groupe.
Les dates sont annoncées au fil de la saison : écris-nous pour être prévenue en priorité de l'ouverture des inscriptions.
Être informée des prochains stagesNous rejoindre
Viens comme tu es, on s'occupe du reste
Une question, une envie d'essayer, l'adhésion à l'association ? Rachèle te répond directement.
06 06 58 35 84
Appel, SMS ou WhatsApp
vitalheelsdance@gmail.com
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Hérouville Saint-Clair
14200 · Calvados