Association loi 1901 · Hérouville Saint-Clair

Révèle ta féminité,
reprends confiance en toi.

Vital Heels Dance développe le concept Elgo Heels : une heure de danse et de fitness, sur des musiques 100 % girly, pour se remettre au sport dans le fun — en basket ou en talons.

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  • 1hde séance
  • Vendredi18h30 – 19h30
  • Tous niveauxaccessible à tous

Le concept

Elgo Heels, la danse qui allie fitness et féminité

Une séance d'une heure où l'on apprend essentiellement aux femmes à être plus féminines et à reprendre confiance en elles. C'est aussi le moyen de se (re)mettre à une activité physique, dans le fun et la bonne humeur.

Danse

Des chorégraphies accessibles, sensuelles et pleines d'énergie, à apprendre pas à pas sans aucun prérequis.

Cardio

On transpire pour de vrai : le rythme monte, on s'oublie dans la musique et l'heure passe sans la voir.

Renforcement musculaire

Jambes, fessiers, gainage : le travail postural du talon renforce le corps en profondeur.

Confiance en soi

Le vrai objectif. On repart la tête haute, avec le sourire et l'envie de revenir vendredi prochain.

Les cours hebdomadaires

Séance Elgo Heels Power

Danse — Cardio — Renforcement musculaire. En basket ou en talons, viens révéler ta féminité !

Quand
Tous les vendredis de 18h30 à 19h30, à partir du 18 septembre (hors vacances scolaires)
Où
MJC – MPT, 10.35 Belles Portes
14200 Hérouville Saint-Clair
Avec
Rachèle, animatrice certifiée Elgo Heels & Fit
Tenue
Baskets obligatoires, talons facultatifs

Accessible à tous. Aucun niveau de danse requis : on avance ensemble, à son rythme, sans regard qui juge.

Je veux essayer
Agenda de la saison 2026-2027 : séance Elgo Heels Power les vendredis de 18h30 à 19h30 à partir du 18 septembre, MJC-MPT 10.35 Belles Portes, Hérouville Saint-Clair.
Agenda saison 2026 – 2027 · cliquer pour agrandir

Save the date

Les prochains rendez-vous

  1. 29août 2026

    AG de l'association + séance découverte

    Samedi · 10h30 – 12h

    Assemblée générale de Vital Heels Dance, suivie d'une séance découverte Elgo Heels Power ouverte à toutes.

    Salle Fitness — La Fonderie, Hérouville Saint-Clair

  2. 6sept. 2026

    Fête des Associations et des Bénévoles

    Dimanche · toute la journée

    • Stand — Place du Café des images
    • Animation Elgo Heels Power au PAJ — 14h30 et 16h15 (30 min)
    • Démonstration sur le podium, place du CDI — 17h (15 min)

    Hérouville Saint-Clair

  3. 18sept. 2026

    Reprise des cours hebdomadaires

    Vendredi · 18h30 – 19h30

    Début de la saison 2026 – 2027, puis tous les vendredis hors vacances scolaires.

    MJC – MPT, 10.35 Belles Portes, Hérouville Saint-Clair

Save the date août-septembre 2026 : AG et séance découverte le samedi 29 août, Fête des associations le dimanche 6 septembre.
Save the date · cliquer pour agrandir

Aller plus loin

Stages intensifs

Au-delà des cours hebdomadaires, l'association organise des stages intensifs d'Elgo Heels et d'autres danses. Une journée ou un week-end pour progresser vite, découvrir un nouveau style et partager un vrai moment de groupe.

Les dates sont annoncées au fil de la saison : écris-nous pour être prévenue en priorité de l'ouverture des inscriptions.

Être informée des prochains stages

Nous rejoindre

Viens comme tu es, on s'occupe du reste

Une question, une envie d'essayer, l'adhésion à l'association ? Rachèle te répond directement.

06 06 58 35 84 Appel ou SMS vitalheelsdance@gmail.com Écris-nous
Hérouville Saint-Clair 14200 · Calvados